서울 중랑구 어싱 황톳길 모음 맨발 걷기 좋은 곳 황토길 맨발길 명소 모음

서울 중랑구 어싱 황톳길 모음 맨발 걷기 좋은 곳 황토길 맨발길 명소 모음 추천입니다.

총 2곳으로 서울 송파구 용마폭포공원, 서울 송파구 광나루 암사생태공원 황토길 입니다.

 

 

fishy-dk.com 출처

 

 

 

 

 

안녕하세요 싱싱마당입니다.

 

올해 여름은 기후변화로 매우 더운 여름이 될 것이라고 예상했던 뉴스대로

요즘 정말 더운 날들이 이어지고 있습니다.

이렇듯 여름에 맨발걷기 운동을 할때 몇가지 주의할 사항을 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

일관된 시간대 선택: 가능하면 더위가 심하지 않은 아침 일찍이나 저녁 더울 때에 운동을 하는 것이 좋습니다.

특히 한낮의 무더위를 피하는 것이 중요합니다.

적절한 신발 선택: 맨발로 걷기 전에 발바닥을 보호할 수 있는 적절한 신발을 고려해보세요.

특히 경사가 심한 길이나 날카로운 돌이 많은 곳에서는 발바닥을 보호하기 위해 필요합니다

 

피부 보호: 햇빛을 많이 받는 피부를 보호하기 위해 자외선 차단제를 발라주고, 긴 시간 노출될 경우 썬크림을 발라주세요.

적절한 휴식: 더위와 탈수를 방지하기 위해 적절한 휴식을 취하세요.

걷기 전후로 물을 충분히 섭취하고, 신체의 신호를 잘 듣는 것이 중요합니다.

지속적인 감독: 걷기 운동 중에는 자신의 상태를 지속적으로 모니터링하세요.

더위 증상이나 신체 불쾌감이 발생할 경우 즉시 휴식을 취하고, 필요하다면 의료 전문가와 상담하세요.

 

이러한 주의점들을 지키면서 건강하고 안전하게 여름에 맨발 걷기 운동을 즐기실 수 있습니다.

 

 

그래서 오늘은 도심 속 서울 중랑구에 위치한 맨발걷기 산책로와 황톳길 명소들을 추천해보도록 하겠습니다

 

 

 

 

 

"땅의 에너지를 담은 한 켤레, 신벗고 어싱 맨발양말."

 

 

 

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서울 중랑구 봉화산 둘레길
서울특별시 송파구 암사동 암사생태공원

두루누비 출처

봉화산 둘레길은 봉수대 공원에서 출발하여 되돌아오는 중랑구의 대표적인 숲길 둘레길입니다.

봉화산 중턱을 따라 이어지는 울퉁불퉁한 노면 위로 제멋대로 자란 수목들과 더불어 자연스레 놓인 천연의 흙길로 이루어진 탐방로

짧은 코스임으로 매점 이용도 가능합니다.

 

자세한 주소 : 봉화산 서울특별시 중랑구 묵동

 

 

 

"맨발 걷기 전후, 신벗고 맨발 관리 세트로 발을 보호하세요."

 

 

 

 

 

 

 

 

서울 중랑구 용마폭포공원
서울 중랑구 용마산로 250-12

네이버 카페 - 맨발걷기국민운동본부 출처

서울 송파구에 위치한 맨발걷기 운동하기 좋은 용마폭포 공원 황토길은 120m입니다.

용마폭포 공원은 5월~8월에 인공 폭포를 가동하고 있으니 꼭 봐보시길 바랍니다.

황토길은 한바퀴를 도는 코스로 세족장도 이용 하실 수 있으니 건강한 어싱 생활에 도움되시길 바랍니다.

 

자세한 주소 : 용마폭포공원 서울특별시 중랑구 용마산로 250-12 용마폭포공원관리사무소

 

 

 

"일상 속 어싱 라이프, 신벗고 황토깔창으로 완성하세요."

 

 

 

 

 

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이상 중랑구의 맨발걷기 운동을 하기좋은 산책로와 황토길을 추천드려보았는데요.

아래 링크를 통해 '싱싱마당'을 설치하시면 다양한 전국의 황톳길과 산책로의 실시간 정보를 알 수 있습니다.

그럼 싱그러운 8월, 하시는 일 모두 건행하시고 맨발걷기로 건강 챙기시길 바라겠습니다

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