세종특별시 특별 어싱 황톳길 모음 맨발 걷기 좋은 곳 황토길 맨발길 명소 모음

 

 

 

 

세종특별시 특별 어싱 황톳길 모음 맨발 걷기 좋은 곳 황토길 맨발길 명소 모음 추천입니다.

총 2곳으로 세종시 아름뜰근린공원 맨발걷기길, 세종시 금강수목원 황토메타길입니다.

 

 

 

KBC광주방송 출처

 

 

 

 

 

 

 

 

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안녕하세요 싱싱마당입니다.

맨발걷기 운동은 단순해 보이지만 안전하고 효과적으로 하기위해서는 단계별로 접근하는 것이 중요합니다.

준비를 하고 초보자, 중급자, 숙련자 로 나누어 코스와 운동 시간을 계획하는 것이 좋습니다.

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맨발걷기 3단계

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처음 초보자 단계에는 부드럽고 평탄한 표면에서 10~15분 정도 짧은 시간을 걷는 걸 추천드립니다.

자세와 호흡에 집중하고 등을 곧게 펴려고 노력해야 합니다.

 

다음 중급자 단계에서는 모래사장, 흙길 등 발에 자극을 줄 수 있는 지형을 선택해 걷는 시간을 20분~30분으로 계획합니다.

빠른 걸음과 느린걸음을 번갈아 걷거나 발끝을 자극하고 뒷꿈치로 걷는 등 다양한 방식으로 발바닥을 자극합니다.

 

마지막 고급자 단계에선 30분 이상으로 운동 시간을 계획하고 천연 자갈길, 산길 등 발바닥을 강하게 자극하는 지형에

도전해보아도 좋습니다. 이제 정기적으로 심화된 운동을 계속 반복하는 것이 중요합니다.

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오늘은 이러한 맨발걷기를 하기 좋은 세종 특별자치시의 황토길을 추천드리도록 하겠습니

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프리미엄 자연친화 브랜드 신벗고 구경하세요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

세종시 아름뜰근린공원 맨발걷기길
세종특별자치시 아름동 1280

세종시 블로그 기자단 김기섭 기자 제공

어서각을 지나 꽃무릇이 가득한 아름뜰 근린공원 산책로에 들어가면 맨발걷기 좋은 길이 있습니다.

앞서 소개시켜드린 황톳길은 아니지만 잘 정비되어 있는 흙길로 된 짧은 맨발걷기 길인데요

고지인 정자를 지나 내려오면 산을 거닐며 묻은 흙을 바람으로 털어내는 기기가 있으니 이용하시길 바라겠습니다

 

자세한 주소 : 아름뜰근린공원 세종특별자치시 아름동 1280

 

 

 

 

 

어싱 양말로 거친 숲길에도 발을 보호하세요

 

 

 

 

 

세종시 금강수목원 황토메타길
세종특별자치시 아름동 1280

세종특별자치시 여행정보 공식 홈페이지

 

금강수목원의 창연정을 넘어가면 메타쉐콰이어 가로수가 길 양옆으로 줄을 서 있는 황토메타길을 만나실 수 있습니다.

이곳 황토길은 450m로 넉넉하게 걸으실 수 있는 길이 인데요. 뿐만 아니라

산책로 양 끝에 두개의 세족장이 있으니 나무 그늘 아래서 맨발걷기를 체험하고 싶으신 분들에게 추천드립니다

 

 

자세한 주소 : 금강수목원 세종특별자치시 금남면 산림박물관길 110 산림박물관

 

 

 

 

 

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이상세종특별자치시의 맨발걷기 운동을 하기좋은 산책로와 황토길을 추천드려보았는데요.

아래 링크를 통해 '싱싱마당'을 설치하시면 다양한 전국의 황톳길과 산책로의 실시간 정보를 알 수 있습니다.

그럼 싱그러운 6월, 하시는 일 모두 건행하시고 맨발걷기로 건강 챙기시길 바라겠습니다

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황토깔창으로 평소에도 황토길을 걸으세요

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