서울 서대문구 황톳길 모음 맨발 걷기 좋은 곳 황토길 맨발길 명소 추천

​서울 서대문구 황톳길 모음 맨발 걷기 좋은 곳 황토길 맨발길 명소 추천 모음 입니다 총 2곳으로 서울 서대문구 안산 황톳길, 서울 서대문구 가재울 맨발길 입니다

 

 

디트 nesw24 제공

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 황톳길에 대한 정보를 전해드리는 싱싱마당입니다.

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맨발걷기 운동하면 익숙하신 분들도 있지만 잘 접하지 않으셨거나 생소한 분들도 계실 것 같습니다.

조깅이나 산책, 걷기에 익숙하신 분들도 맨발걷기 운동은 생소해 하시는 경우가 있는데요.

맨발걷기는 땀을 내거나 칼로리 소모의 목적도 있지만 자세와 명상, 자연과의 조우의 목적도 큽니다.

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맨발걷기 운동을 처음 시작할 때

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처음 맨발걷기 운동을 할때 주의해야 할 것은 자세 입니다.

등을 곧게 펴고 어깨를 편 뒤 걷는 것이 중요한데요. 목을 뒤로 늘리고 아래를 바라보신다고 생각하면 편하실 것 같습니다.

또 발의 자연스러운 움직임이 중요합니다. 발바닥을 사용해 발의 균형을 유지하고 뒤꿈치에서 앞 발가락까지

발가락이 지면에 닿도록 걷는 것이 중요합니다.

 

또한 호흡을 깊게 들이 내쉬는 것도 신경 쓰셔야할 부분 입니다.

 

그럼 오늘은 이런 맨발걷기 운동을 하기 좋은 서대문구의 명소들에 대해서 소개해 보겠습니다.

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서울 서대문구 안산 황톳길
서울특별시 서대문구 연희동 산2-32

출처 : K스피릿

서대문구 안산 황톳길은 어싱 매니아들에겐 필수코스입니다. 길이 550m, 폭 2m의 넉넉한 황토길은

중간 지점까지 비닐 지붕이 있어 우천시에도 즐길 수 있으며 세족장과 신발 보관대 등의 편의시설도 잘 갖추어져 있습니다.

무엇보다 굵은 황토볼이 지압을 효과적으로 도와주는 황토볼존과 황토에 발을 담글 수 있는 황토 족탕도 있습니다.

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자세한 주소 : 안산입구 서울특별시 서대문구 홍제동

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

서울 서대문구 가재울 맨발길
서울특별시 서대문구 가좌 삼거리~북과자삼거리 지점

아시아 투데이 제공

 

서울 서대문구에는 가재울 맨발길로 불리는 마사토 산책로가 있습니다. 폭 1.5m에 길이 455m로

산책하기 넉넉한 길이인데요. 정확한 위치는 수색로 일대 가좌 삼거리에서 북과자 삼거리까지에 해당됩니다.

도심 속에서 즐길 수 있는 맨발걷기 길로 중간에 벤치와 등의자가 있으며 근력운동기구도 있습니다.

 

자세한 주소 : 서대문구 가재울길 서울특별시 마포구 중동 27-57

 

 

 

 

 

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이상 서울 서대문구의 맨발걷기 운동을 하기좋은 산책로와 황토길을 추천드려보았는데요.

아래 링크를 통해 '싱싱마당'을 설치하시면 다양한 전국의 황톳길과 산책로의 실시간 정보를 알 수 있습니다.

그럼 싱그러운 6월, 하시는 일 모두 건행하시고 맨발걷기로 건강 챙기시길 바라겠습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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