서울 강동구 어싱 황톳길 모음 맨발 걷기 좋은 곳 황토길 맨발길 명소 모음 추천 입니다. 총 5곳으로 서울 강동구 일자산 자연공원 치유의 숲, 서울 강동구 방근린공원 황톳길, 서울 강동구 명일근린공원 그린웨이 맨발로, 서울 마포구 윈터근린공원 맨발, 서울 송파구 광나루 암사생태공원 황토길입니다.
안녕하세요 싱싱마당입니다.
어싱 이라는 말 들어보셨나요? 생소한 분들도 계실텐데요
어싱(Earthing) 또는 그라운딩(Grounding)은 지구와의 직접적인 접촉을 통해
신체의 건강과 웰빙을 증진시키는 자연 요법을 의미합니다.
어싱은 주로 맨발로 땅을 걷거나 지면과 접촉하는 것을 포함하며, 전자기적으로 지구와 연결되는 것을 목표로 합니다.
어싱의 과학적 효과
부 연구에 따르면 어싱이 체내 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
이는 자유 전자가 염증을 유발하는 활성 산소를 중화시키는 데 기여할 수 있기 때문이라고 하는데요
어싱의 효과에 대해서는 현재까지도 활발히 과학적 연구가 이루어지고 있습니다
그래서 오늘은 도심 속 서울 강동구에 위치한 맨발걷기 산책로와 황톳길 명소들을 추천해보도록 하겠습니다
서울 송파구 광나루 암사생태공원 황토길
서울특별시 송파구 암사동 암사생태공원
천연기념물 등 서울에서 보기 힘든 생물들을 구경할 수 있는 광나루 암사생태공원에
황토길이 조성되어 있다는 사실 알고 계셨나요?
또한 성인을 대상으로 '맨발걷기 힐링스쿨'을 운영하고 있습니다.
이는 서울시 공공 서비스 예약 홈페이지(www. yeyak.seoul.go.kr)를 통해 신청가능하며
힐링투어 등 다양한 활동들을 함께 합니다.
세족장도 마련되어 있으니 이번 어싱 활동은 혼자가 아닌 스쿨을 통해 다른 사람과 함께 체험해 보시는 건 어떨까요?
서울 마포구 윈터근린공원 맨발
서울 강동구 명일동 37
강동구 명일동에 있는 윈터근린공원은 작은 산에 위치한 공원으로 길게 산책로가 펼쳐진 것이 특징입니다.
중간에 앉아서 쉴 수 있는 벤치와 간단한 근력운동을 할 수 있는 기구 들이 배치되어 있습니다.
많은 분들이 맨발로 이곳을 걸으시는 만큼 세족장도 있으니 참고하시길 바랍니다.
서울 강동구 명일근린공원 그린웨이 맨발로
서울 강동구 명일동 37
명동근린공원에는 그린웨이 맨발로가 있습니다. 코코넛멍석과 모래길, 고운 흙길 세가지로
다양한 지형에서의 맨발걷기 경험을 선사하는데요. 사람들이 많이 이용하는 공원인만큼
세족장과 배트민턴장, 식수대와 공용 화장실 등 편의시설이 잘 갖춰져 있는 것이 특징입니다.
서울 강동구 방근린공원 황톳길
서울 강동구 고덕로 285
강동구에 위치한 방죽근린공원은 작은 산을 끼고 위치해 있는데요.
이곳 황톳길은 250m로 이외에도 자연토 300m도 이어져있으며 테크로 만든 길도 걸으실 수 있습니다.
방근린공원 황톳길 외에도 고덕산길을 걸으시면 해발 약 50m로 울창한 나무와 자연을 느끼실 수 있습니다.
서울 강동구 일자산 자연공원 치유의 숲
서울 강동구 둔촌동 산 125
강동구의 일자산 자연공원은 치유의 숲이라는 이름에 걸맞게 울창한 숲과 마주할 수 있는 명소인데요.
이곳은 일부 황토길이 조성되어 있으며 해발 130m로 산행의 즐거움도 느낄 수 있는 곳입니다.
뿐만 아니라 활력테크라고 불리는 공간에서 요가와 치유 프로그램도 자주하니
서울공공서비스예약(https://yeyak.seoul.go.kr/web/main.do) 홈페이지에서 신청해 보시길 바라겠습니다.
이상 강동구의 맨발걷기 운동을 하기좋은 산책로와 황토길을 추천드려보았는데요.
아래 링크를 통해 '싱싱마당'을 설치하시면 다양한 전국의 황톳길과 산책로의 실시간 정보를 알 수 있습니다.
그럼 싱그러운 6월, 하시는 일 모두 건행하시고 맨발걷기로 건강 챙기시길 바라겠습니다
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